Min erfarenhet gällande förkylningar, influensor och andra sjukdomar av det slaget är att det tråkigaste alternativet är det bästa alternativet. Idag hade jag till exempel tänkt åka till stan och träffa Ylva och Sarah, vilket hade varit roligt för mig och mina rastlösa ben, men min kropp vill att jag vilar en dag till. Jag har ju dessutom cirka världens sämsta immunförsvar så förkylningar håller sig kvar i min kropp så länge de bara kan. Så idag är jag tråkig och får ha tråkigt och stannar hemma och hoppas på att det gör att jag känner mig piggare och gladare imorgon!
På tal om det, så tänkte jag lista lite förkylningsknep som jag kör med när jag drabbas. Och det är ju ganska så ofta ...
- Dunderkuren: kokhett vatten + en bit färsk ingefära + honung. Låt dra en stund och drick sedan. Hur bra som helst när man har problem med halsen framförallt. Jag kan ibland tappa rösten eller bli väldigt hes när jag är förkyld och jag upplever att denna hjälper mot detta.
- Berocca + Echinacea. Berocca innehåller massa bra vitaminer för kroppen och gör en piggare. Echinacea (brustabletterna) är recepfri i Sverige, men räknas som läkemedel i flera länder, bland annat Tyskland. Supergammal naturlig kur mot förkylning. Jag vet inte om den fungerar eller om det är placebo, men när jag är förkyld startar jag dagen med detta och det känns som att det hjälper.
- Extra mycket ingefära och vitlök i all mat.
- Undvik kyla. Mycket självklart såklart, men kyla sänker immunförsvaret.
- Undvik för hög värme. Bakterier loves värme.
- Vila så mycket du kan = ligg ner så mycket du kan. Då får dina lungor vila och det minskar risken för långvarig hosta.
- Stressa inte över skolarbete, arbete eller annat som får vänta. Stress förvärrar allting.
- GÅ INTE UT FÖR TIDIGT. Gäller vare sig du har haft magsjuka, förkylning eller annat. För det första så riskerar du att smitta massa andra stackars människor och för det andra riskerar du att få bakslag direkt och bli liggandes ännu en vecka. Vila hellre för mycket än för litet.
cyaaaaaaaa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar